最終更新日 : 2023-06-26
目次
ドクターストレッチ : 3回目施術
今日の担当はイケメンなお兄さん。また簡単に自分の体の状態を説明。同じ人にやってもらう方がいいのだろうか？
まずは右腕からマッサージとストレッチ。肘付近がかなり痛かったです。現代人はスマホとPCをよく使うために、それでハリが出ていると教わりました。やや左腕の方が痛かったですね。スマホを左でいじるからかな。
自分の体の痛みや不調については、どんどん相談できます。私の場合は腕のハリや前腿のハリ。それを解消するために、姿勢を正すための自分で出来るストレッチなどです。実践できるかどうかは微妙ですが。
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